Что помогает от тошноты при беременности

Тошнота при беременности беспокоит многих будущих мам, причем на разных ее этапах. В то же время встречаются женщины, беременность которых не сопровождается подобными недомоганиями. Однако тех, кому все-таки приходится испытывать это неприятное ощущение, безусловно, интересует, что помогает от тошноты при беременности, да и вообще, почему она возникает и сколько времени продолжается.

Почему появляется тошнота

В самом начале беременности тошнота входит в перечень симптомов раннего токсикоза, который происходит из-за адаптации женского организма к оплодотворению и протекает, помимо тошноты, с изжогой, рвотой, чувствительностью к запахам, повышенным слюноотделением.

Тошнота во время беременности на ранних сроках появляется в основном из-за интенсивной выработки хорионического гонадотропина (ХГЧ), функцию которого в дальнейшем заменяет плацента, принимающая на себя ответственность за поддержание беременности.

Поэтому будущие мамы часто слышат, что тошнота проходит примерно на 12-13 неделе, когда уровень ХГЧ в крови начинает снижаться. Однако на появление тошноты влияют и другие гормоны, включая эстроген и тироксин (гормон щитовидной железы).

Кроме того, специалисты объясняют тошноту и прочие признаки токсикоза специфической реакцией организма на имплантацию тканей хориона в стенку матки, психологическими факторами, возрастом, наследственностью, общим состоянием здоровья женщины, а также иммунологической реакцией ее организма на антигены эмбриона.

Тошнота при беременности на поздних сроках может появляться из-за увеличения матки, которая, поднимаясь в брюшной полости все выше, оказывает давление на внутренние органы, включая желудок.

Сколько длится токсикоз

Как правило, на ранних сроках такое недомогание начинается с 5-6 недели. При этом, чем раньше он наступает, тем дольше и сложнее будет продолжаться. Также он может перерасти в такую форму, которая потребует медикаментозного лечения.

Длительность токсикоза обычно зависит и от того, страдала ли женщина заболеваниями гастроэнтерологического характера и сколько плодов насчитывается в ее случае.

При одноплодной беременности тошнота прекращается к 12 неделе, при многоплодной – к 16 неделе.

Если возникла тошнота при беременности на поздних сроках, то с ней придется мириться вплоть до самих родов. Хотя это тягостное ощущение может несколько облегчиться, когда опустится живот – после 35-36 недели.

Как облегчить тошноту

Сразу следует отметить, что в настоящее время не существует безопасных медицинских препаратов, способствующих облегчению или устранению тошноты при беременности.

Только в случае чрезмерной рвоты, повторяющейся более 5 раз в день, и обнаружения в анализе мочи ацетона врачи назначают соответствующее медикаментозное лечение.

Однако для того чтобы облегчить тошноту, можно воспользоваться народными средствами и советами. Уж они точно не навредят ни маме, ни малышу.

• Прежде всего, следует избегать стрессовых ситуаций и обеспечить себе максимальный психологический комфорт и покой.
• Спать необходимо не менее 8 часов ночью и хотя бы один час днем.
• Уменьшить тошноту хорошо помогают длительные прогулки.

Нередко беременным в качестве средства от тошноты рекомендуют ароматерапию. Но этот метод следует применять с осторожностью, поскольку различные ароматические масла могут вызывать аллергию, либо способствовать усилению тошноты. Если же к вам это не относится, то справиться с тошнотой помогут эфирные масла имбиря, лимона, лайма и других цитрусовых плодов.

Улучшить свое самочувствие в утренние часы можно путем приема пищи сразу после пробуждения. Для этого будет достаточно съесть пару сухариков или печенье с чаем. А спустя 20-30 минут уже можно будет приступать к более существенному завтраку.

Кроме того, рацион питания на ранних сроках должен включать больше продуктов, богатых белками (сыр, яйца, кисломолочные изделия) и углеводами. Пищу следует принимать чаще, но небольшими порциями, чтобы желудок был всегда наполнен в меру.

Облегчению токсикоза способствуют следующие продукты: айва, мята, яблоки, семечки, изюм, сухофрукты, гранаты, лимоны, мандарины, грейпфрут, квашеная капуста, соленые сухарики, свежий имбирь, малосольные или маринованные огурцы.

У каждой беременной, конечно же, свои предпочтения в пище, и, возможно, что-то из предоставленного выше списка, наоборот, вызовет отвращение. Поэтому во время токсикоза необходимо тщательно прислушиваться к предпочтениям своего организма, который поможет найти подходящие продукты.

Многие говорят, что тошнота может быть спровоцирована резким подъемом с кровати или поворотом головы. Поэтому резких движений тоже следует избегать.

Акупрессура – это воздействие на различные точки тела, позволяющее побороть те или иные заболевания. Данный метод был предложен китайской медициной в качестве не медикаментозного лечения многих болезней. Так, можно приобрести специальный браслет для беременных от тошноты.

Смысл его использования заключается в том, что он оказывает влияние на биологически активные точки запястья, которые влияют на душевный покой и функционирование желудка.

Все эти рекомендации в своей совокупности позволяют улучшить состояние женщины во время токсикоза. А вот самостоятельно подбирать себе различные лекарства и травяные отвары не стоит, поскольку этим должен заниматься только врач, и только в крайних случаях.

Серьезное лечение требуется лишь 10% беременных, у которых рвота повторяется более 5 раз в сутки. Подобное явление вызывает обезвоживание организма и появление ацетона в моче, что служит поводом для госпитализации в стационар.

Пережить первый триместр беременности, конечно, очень трудно. Но время быстро идет, и когда формирование плаценты будет закончено, то приступы тошноты и рвоты, должны отступить.