Можно ли пить кофе при беременности на ранних сроках

Кофе – это напиток, который придает нам энергии, омолаживает, улучшает процессы обмена в организме. И, согласно статистике, многие из нас просто не представляют своей жизни без этого ароматного и манящего напитка. Но когда женщина проводит тест на беременность, результатом которого являются заветные две полоски, у нее в голове сразу начинает всплывать масса вопросов, один из которых звучит примерно так: «Можно ли пить кофе при беременности на ранних сроках?».

И это понятно, ведь для настоящих кофеманок очень сложно отказаться от этого божественного напитка, что и заставляет их немедленно искать ответ на волнующий вопрос.

Почему нельзя пить кофе на ранних сроках

Известно, что первым триместром определяется период, когда у плода закладываются все важные органы и системы.

Поэтому негативное влияние кофе в эти особенно важные недели обостряется. Как и все другие продукты питания и напитки, кофе попадает к ребенку через пуповину, оказывая различные неблагоприятные эффекты:

• Даже малая доза кофеина нарушает сердцебиение малыша.
• Кофе – напиток мочегонный, что помогает избежать отечности женщинам с низким давлением в третьем триместре беременности. Однако на ранних сроках интенсивное выведение жидкости из материнского организма ухудшает приток крови к плаценте, снижая тем самым ее питание.
• Кофеин вымывает из организма женщины кальций, который необходим малышу для формирования скелета.
• Кофе негативно отражается на формировании и дальнейшем развитии нервной системы.
• Если выпивать более трех чашек этого напитка, то вероятность прерывания беременности на любом сроке увеличивается на 60%.
• Чрезмерное употребление кофе может спровоцировать появление сахарного диабета у еще не родившегося малыша.
• На ранних сроках ребенок еще слишком мал, в результате чего его организм не способен выводить вредный кофеин.

Все эти моменты относятся и к более поздним срокам беременности, но в первые недели помнить о них особенно важно.

Можно ли пить кофе во 2 и 3 триместрах

Еще недавно врачи единогласно утверждали, что беременным нельзя пить кофе ни на каких сроках. Но сегодня их позиция по этому поводу несколько смягчилась, и теперь они считают, что в ограниченных количествах употребление напитка не вредно, а иногда и, напротив, даже полезно, особенно во 2 и 3 триместрах.

Но здесь все зависит от индивидуальных особенностей организма:

• Не стоит употреблять кофе женщинам, которые страдали повышенным давлением еще до беременности.
• Как уже ранее отмечалось, во время беременности построение скелета будущего малыша требует много кальция, который берется у матери, а употребление кофе способствует выведению этого вещества из организма. Поэтому особо чувствительным женщинам, страдающим тошнотой, рвотой, головными болями, от этого напитка следует отказаться.
• Если у беременной обнаруживали гастрит, то кофе ей противопоказан, так как он способен повышать кислотность желудочного сока.

Если у будущей мамы вышеперечисленные проблемы отсутствуют, то ей пить кофе можно. Однако следует придерживаться нескольких правил:

• Разрешается выпивать не более двух чашек кофе в первой половине дня с промежутком в 2-3 часа.
• Желательно добавлять в напиток молоко или сливки. Таким образом будет компенсироваться кальций, вымываемый из организма при употреблении кофе.
• Необходимо пить воду в достаточном количестве, чтобы не обезвоживался организм.
• Нельзя пить кофе натощак, поскольку он повышает кислотность желудочного сока.
• Кофе при беременности на ранних сроках лучше исключить совсем, либо пить его с молоком один раз в 3-4 дня.

Так, будущие мамы могут употреблять свой любимый напиток во 2 и 3 триместрах, не причиняя вреда своему ребенку.

Если говорить о том, можно ли пить кофе при планировании беременности, то в данном случае остаются актуальными все вышеупомянутые правила и рекомендации, поскольку такое понятие, как «планирование беременности» для того и существует, чтобы будущие родители тщательно подготавливали свой организм к зачатию, избавляясь от всевозможных вредных привычек.

Можно ли пить кофе без кофеина при беременности

Такой кофе оказывает еще более негативное воздействие на организм беременной, чем обычный. Ведь процесс извлечения кофеина требует применения вредных химических веществ, которые хоть и в небольшом количестве, но все-таки сохраняются в кофе.

Чем заменить кофе во время беременности

Если вам нравится кофе за его аромат, то в качестве альтернативы можно выбрать травяные чаи. Почему именно травяные, а не черный или зеленый чай? Потому что в последних тоже содержится кофеин, причем в довольно-таки немалом количестве.

А правильно подобранные травяные сборы – это как раз то, что нужно беременным. Ведь они обладают множеством полезных свойств.

Для таких напитков подойдут листья малины, смородины, вишни, черники, мяты, мелиссы, брусники, рябины, калины, шиповника.

Будьте уверены, прелестный аромат вам обеспечен.

Кроме того, можно попробовать цикорий, который по вкусу и цвету несколько похож на кофе. При этом он повышает гемоглобин, способствует очищению крови, надлежащей работе печени и поддержанию сахара на необходимом уровне. Также цикорий, в отличие от кофе, обладает успокаивающим эффектом. А особенно вкусно добавлять растворимый цикорий в подогретое молоко.

Однако подобный напиток противопоказан беременным женщинам, которые страдают гастритом, язвой желудка или двенадцатиперстной кишки, а также варикозным расширением вен.

Из всего вышесказанного следует только одно – решение относительно употребления кофе должны принимать только вы, не забывая учитывать при этом индивидуальные особенности своего организма.